Den duševního zdraví aneb Festival pohody

Nadační fond ŠKODA AUTO v rámci programu Nové Boleslavsko připravil pro širokou veřejnost 16. června od 10 do 16 hodin Den duševního zdraví ve Vzdělávacím centru Na Karmeli. V rámci programu zaměřeného na ochranu a podporu duševního zdraví a zdravý životní styl se můžete těšit na kurzy jógy, meditace či ruční výroby šperků. Naučíte se také, jak se zdravě stravovat a dozvíte se více o trendu chůze naboso. Umělecká dílna a dětský koutek zabaví vaše nejmenší. Tak neváhejte a přijďte s celou rodinou.

VSTUP ZDARMA

Program:

• Jóga pro radost – Terapeutická jóga, Vinyasa jóga, Dětská jóga (vhodné pro děti od 4 let) – 20 minutový cvičící blok. Pro účastníky budou připraveny cvičící podložky.
• Sportování ve virtuální realitě – působivý způsob, jak si s reálným pocitem vyzkoušet různé druhy sportů – tenis, potápění, box a další. Tento zážitek si mohou vyzkoušet i děti.
• Meditace – Meditace v každodenním životě, Meditace pro školáky – aneb proč je důležité koukat do  blba. Cvičení pro rodiče s dětmi.
• Léčivá hudba a muzikoterapie – workshopy a koncerty, které pro Vás připravili Ivo a Pavel Sedláček.
• Bosoviště – zážitkové bosé hřiště plné atrakce s úkoly, které musíte splnit pouze bosýma nohama.
• Masážní podložky – cílená intenzivní masáž pro skvělý pocit uvolnění napjatých svalů. Masážní podložky budou umístěny ve vozech před VCNK.
• Korálková dílna – vyrobte sobě nebo svým blízkým bižuterní doplněk z českých skleněných perliček.
• Umělecká recyklodílna pro děti – děti si s námi mohou vyrobit šperky, loutku, tašku, hračku a mnoho dalších zajímavých věcí, které si odnesou s sebou domů.
• Mužská zóna – hoďte se do pohody chlapským způsobem a pojďte si k nám hrát (souboj v páce, zatloukání hřebíků).
• Přednášky o zdravém životním stylu
• 11:00 – 11:30 Zdraví životní styl
• 12:00 – 12:30 Co znamená „správně“ jíst
• 14:00 – 14:30 Mýty v dětské výživě
• 15:00 – 15:30 Paleo, bezlepková dieta, raw – má to smysl?
• Výživové poradenství – zeptejte se nutričních terapeutek na vše, co Vás zajímá z oblasti výživy dospělých i dětí.
• Degustace – i zdravé jídlo může chutnat výborně.
• Výroba domácího kvásku – vše, co se chcete dozvědět o žitném kvásku a pečení domácího chleba.