Zdravá záda v pracovním prostředí

Škofit zve na odbornou přednášku Mgr. Barbory Gilarové, na téma „Zdravá záda v pracovním prostředí“, která se koná 3.4.2024 od 17:00 hodin.

Na přednášce se otevřou tato témata:

• přirozenost v pohybu a správné postavení těla
• svalové dysbalance, nevyhovující pohybové stereotypy a nevhodné návyky při práci za počítačem
• ergonomie
• využití aktivačních a balančních pomůcek v pracovním prostředí
• stabilizace těla v sedu a ve stoje
• uvolnění krční páteře, uvolnění SI skloubení a automobilizační techniky

Během přednášky bude prostor na Vaše dotazy.

Přednášející Barbora Gilarová, vystudovala vysokou školu v oboru Sportovní a kondiční specialista, dále je kvalifikovanou lektorkou Zdravotní tělesné výchovy s rekvalifikací ve fitness programu Kondiční trenér, Cvičení pro těhotné a po porodu, Dynamické vyšetření pohybového aparátu a další. Mezi její další specializace patří práce s hlubokým stabilizačním systémem, cvičení pro funkční pánevní dno či práce s diastázou.

Vstupné na přednášku je dobrovolné.

Těšíme se na Vás.

ŠkoFit